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mercoledì, 28. giugno 2017

Sommerspecial - Gut Training goes BOOTCAMP

Dieser Sommer hat wieder einiges zu bieten

Liebe Freunde des Gut Trainings,

der Sommer steht in den Startlöchern, es zieht uns nach draussen.

Daher freuen wir uns Euch ab sofort jeden Dienstag unser neues Angebot:

Gut Training - BOOTCAMP

vorzustellen. Jeweils von 19.00-20.00 Uhr lassen wir es draussen krachen. Mal spielerisch, mal konditionell, mal mit mehr Kraft und in jedem Fall mit einer Menge Spass. Leandro freut sich darauf, mit Euch an der frischen Luft zu trainieren.

Dieses Angebot ist im Groupfitness- und Crossfitabonnement enthalten. Dann also los - schaut vorbei. Treffpunkt wird jeweils der Seiteneingang des Outdoorsportzentrums Ovaverva sein.

Let the summer begin!

Euer Gut Training Team

 

 

Vom
13.06.2017
in Kategorievon Viviane SchmitzComments 0Views: 46

Yoga, Knie, Core Fit, Granola und mehr

Liebe Freunde des Gut Trainings!!

Wir möchten Euch einen tollen Workshop an's Herz legen:

YOGA UND KNIE

Besprochen werden die häufigsten (Sport-)Verletzungen wie Kreuzbandriss, Meniskusverletzungen oder Kniescheibenproblematiken und wie sie sich auf bestimmte Yogaposen auswirken. Ausserdem Thema: die optimale Ausrichtung der Knieachse bei den wichtigsten Asanas (Yogaposen) und welche Modifikationen es Dir ermöglichen, weiterhin Yoga zu praktizieren. Abgerundet wird der Workshop mit praktischen Eigenübungen zum Warm up vor Yoga, jedem anderen Training und/oder zur Anwendung zuhause. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung für:

Freitag, 25.11.16 von 19.00 - 20.30 Uhr, Gut Training Ovaverva.

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Schon mitbekommen? Core Fit gibt es nun auch am Mittwoch Morgen in Samedan. Aufgrund Eurer Nachfrage und dem tollen Zuspruch unseres Core Fit Angebotes, freuen wir uns, Euch den Kurs nun auch wieder am Mittwoch um 08.00 Uhr in Samedan anbieten zu können. Geronimo freut sich auf Euch.

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Spinning findet nun auch wieder am Donnerstag Abend statt. Von 18.45-19.45 Uhr. Die Teilnehmerliste zeigt: das haben schon einige von Euch gesehen :-)

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Wir möchten Euch noch einmal unsere selbst zubereiteten Granola-Mischungen an's Herz legen, mit der wir uns an der Spendenaktion: "Jeder Rappen zählt" beteiligen. Zum Selbstverzehr oder Verschenken. Es ist ein toller Beitrag und selbst aus unseren Mitgliederreihen erhalten wir schon Nachschub an Granola. Toll Euer Engagement. Vielen Dank!!! Also: sagt es weiter, holt Euch selbst ein Glas und lasst uns etwas Gutes tun!

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Bleibt am Ball über Instagram, Facebook, Twitter und unsere Homepage. Wir haben noch einiges mit Euch vor in diesem Jahr!

Euer Gut Training Team

Vom
17.11.2016
in Kategorievon Viviane SchmitzComments 0Views: 465

Wir freuen uns auf den Oktober mit Euch

Das wird ein heisser Herbst - Tabata, Lifestyle und mehr

 Liebe Freunde des Gut Trainings,


es ist ein spannendes Jahr, mit viel Neuem, vielen Herausforderungen und viel Leidenschaft. Während einige Teammitglieder einen neuen Weg beschreiten, sind wiederum andere Teammitglieder auf einem neuen Weg bei uns.

Und was war das für ein Sommer: SUP & Yoga konnten wir ganz oft mit Euch durchführen, wir haben tolle Wrkshops gehabt - habt Ihr zuletzt die imposanten Handstandbilder gesehen? - und genau an diesem Wochenende findet das nächste Highlight statt: der Muay-Thai-Workshop. 


Was erwartet Euch im Oktober?

TABATA! Neu und exklusiv im Gut Training: ein High-Intensity-Workout mit Intervallen an jedem Dienstag Abend bei uns. (19.30-20.15 Uhr). Probiert es einfach mal aus! Es lohnt sich.


Und ausserdem: Training, Ernährung und Kopf gehören zusammen. Wer langsfristig Erfolg haben möchte und einen gesunden und fitten Lifestyle anstrebt, der sollte unbedingt an unserem 10-Wochen-Programm teilnehmen. Gezielt und aufeinandner aufbauend geht es um das Training (was, warum, mit welcher Dosierung), die Ernährung ("Clean food", Ernährungsplan, Shoppingliste, Rezepte) und die richtige Einstellung, denn der Schweinehund kennt sie: die Tricks, die uns am dauerhaften Durchhalten mitunter hindern. Mit einer Ist-Soll-Analyse bleiben wir am Ball und machen Erfolge nicht nur fühlbar messbar. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung und sagt es unbedingt weiter. Am 17.10. geht es los!!!

Habt Ihr weitere Fragen? Gerne helfen wir Euch direkt weiter!!!

Auf einen heissen Herbst - Euer Gut Training Team

 

 

Vom
29.09.2016
in Kategorievon Viviane SchmitzComments 0Views: 459

Vivi sagt Danke

Liebe Freunde des Gut Trainings,

ich wende mich heute persönlich an Euch, weil ich mich bei Euch bedanken möchte. Für Euer Vertrauen, das Ihr in das Gut Training setzt. In ein engagiertes Team und in ein variantenreiches Angebot.

In diesem Jahr wird das Gut Training 20 Jahre alt und blickt auf eine lange und ereignisreiche Zeit zurück. Angefangen als kleines Studio, das auf wenig Verständnis stiess (Fitness im Engadin?!) wurde es auch durch Euer Vertrauen beständig grösser und wuchs.

Seit 2002 bin ich nun für das Gut Training verantwortlich und blicke auf 14 Jahre voller Leidenschaft und Engagement. Vor allem die letzten 3 Jahre waren sehr intensive und ereignisreiche. Wir haben einen Umzug hingelegt, um den Nachfragen und Ansprüchen nach mehr Platz und Möglichkeiten gerecht zu werden. Für uns alle bedeutete diese Veränderung eine Herausforderung. Manch liebgewonnene Gewohnheiten mussten durch neue ersetzt werden. Aber durch Veränderung entsteht auch Vieles. Ohne sie hätten wir kein Crossfit, keine neuen Teammitglieder, kein derart ausgebautes Kursangebot oder die erweiterten Trainingsmöglichkeiten z.B. mit einem Schwimmbad im Haus. Auch die Öffnungszeiten wurden erweitert. All das hätte es nicht gegeben. Wenn ich auf die letzten 14 Jahre schaue, dann sehe ich viele Gesichter, die ich seit meinem ersten Tag schon kenne, ich sehe viele neue Gesichter und ich sehe das Angebot, das wir aufgebaut haben. Uns eint die Leidenschaft, einen Beitrag für eine gesunde und fitte Lebensweise zu leisten und das ist eine grossartige Mission und Aufgabe.

Nach 14 Jahren werde ich meine Verantwortung für das Gut Training nun ganz an Sascha Holsten abgeben, um mich weiteren Aufgaben zu stellen. Aber wie könnte ich meinem „Baby“ nicht verbunden bleiben? In den letzten Jahren habe ich mehr und mehr meine Leidenschaft für das mentale Training entdeckt. „Alles eine Frage der Haltung“ ist ein wichtiger Slogan in meinem Leben geworden. In Kooperation mit Klinik Gut und Gut Training entsteht daher nun eine neue Schnittstelle. VIVIS Healthmanagement heisst das neue Gefäss, das nun mit Leben gefüllt wird. Ich werde den Juli und August dazu nutzen, diese Inhalte genauer zu definieren und freue mich schon jetzt darauf, Euch davon zu erzählen. Ich komme also wieder, werde Trainings machen, Spinning geben, weiteren Tätigkeiten nachgehen und diese wunderbare Einrichtung geniessen, die sich Gut Training nennt!

Ich möchte mich daher auch bei Euch bedanken, für Euer Vertrauen in mich als Leiterin des Gut Trainings. Ich hoffe und wünsche mir, dass Ihr Euer Vertrauen auch weiterhin in uns steckt und freue mich auf ein baldiges Wiedersehen, wenn auch in anderer Funktion.

Mit sehr herzlichem Dank und sportlichem Gruss

Viviane

Vom
17.07.2016
in Kategorievon Viviane SchmitzComments 0Views: 589

Wir freuen uns auf Geronimo

Geronimo von Wartburg stellt sich vor

Liebe Freunde des Gut Trainings,

wir begrüssen Geronimo von Wartburg ab Juli neu bei uns. Er hat Sport studiert, ist seit ein paar Jahren im Trainingsbereich tätig - zuletzt in einem Fitnessstudio in Winterthur. Wir haben ihn gebeten sich mit ein paar Worten vorzustellen.. and here he is:

"Das Engadin ist für mich seit meiner Kindheit der schönste Ort der Welt. Die Natur, das Licht und die klare Luft gaben mir schon immer Kraft und Energie. Von daher wird mit dem Umzug ein Lebenstraum in Erfüllung gehen.

Der Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit, in der ich begonnen habe zu laufen. Mittlerweile betreibe ich die diese Sportart leistungsmässig und bin Mitglied der Schweizer Nationalmannschaft im Langstreckenlauf. (Schweizer Vizemeister im Marathon 2014).

Im Laufe meines Studiums der Sportwissenschaften in Leipzig (Deutschland) bin ich in Kontakt mit vielen weiteren Sportarten gekommen und ich konnte in sehr vielen Bereichen praktische Erfahrungen sammeln. Ich hoffe Euch im Rahmen meiner neuen Tätigkeit im Gut Training meine Leidenschaft für den Sport näher bringen zu können. Ich freue mich, mich auf Eure indivudellen körperlichen und geistigen Ressourcen einzustellen. Parallel zur Arbeit engagiere ich mich zusätzlich im Bereich Leistungssport und betreue ehrenamtlich Athleten auf Weltklasseniveau. Ich freue mich, bald in Eurem Team arbeiten zu dürfen."

Geronimo

 

 

 

 

 

Vom
17.06.2016
in Kategorievon Viviane SchmitzComments 0Views: 583

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